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坐骨神經痛之治療方法:

第一次發病或病情較輕微的坐骨神經痛:

A. 保守治療

  1. 腦神經外科專科醫生會給與病人:

    1. 詳細的檢查
      脊椎、神經系統功能及反射的測試, 及精準之磁力共振素 (MRI診斷後:
    2. 處方專科藥物, 用以消減神經痛楚及幫助坐骨神經線消炎。

  2. 腦神經外科專科醫亦會建議病人: 

    1. (a) 臥床或是向後斜坐休息,從而減少地心吸力、體重、坐姿、家務、 工作、運動對腰椎的負荷, 以令受壓的坐骨神經承受加陪壓力。
  1. 腦神經外科專科醫生亦會根據不同病人的不同病情,分流及轉介病人 到不同的輔助醫療團隊進行治療, 例如:

      A. 脊醫(脊骨神經科醫生) (Chiropractor):

      1. 幫助神經線減壓手法(如 COX 椎間盤神經減壓術)
      2. 或其他脊醫特別的手法治療
      3. 或特別的矯正器
           去矯正輕度錯位的脊椎關節。

      B. 物理治療師(Physiotherapist)

      1. 教育病人正確的企姿及坐姿
      2. 幫助病人做伸展運動
      3. 幫助病人做強化背部肌肉及腹部肌肉之運動
           以增强腰椎的健康及承托力之物理及運動治療。

      C. 有助輕痛楚之輔助治療器材:

      1. 超聲波
      2. 微量電療
      3. 針灸(中醫 或物理治療)

以上的, 可減輕局部痛楚、放鬆肌肉、增加患處血液循環, 從而令到病者得到暫性的舒緩;

但病人要知道,單靠這些輔助治療器材,是不會消除神經線的炎症、和神經線所承受的壓力,  故只能治標而不能治本。

保守治療的成效:

在接受為期四至十二星期的保守治療後:

  1. 約七至九成的病人,  坐骨神經痛會得到舒緩或消除。
  2. 但病人將來的一生, 會有不只一次、或多次的坐骨神經痛之復發。 

預防坐骨神經痛之貼士及如何避免坐骨神經痛症的復發:

  1. 腦神經外科專科醫生會建議病人:

    1. 減輕腰椎的負荷和勞損: 
      (i) 減肥

      (ii) 避免提重物,

      (iii) 避免一些會令到腰椎受震盪或強烈抑曲的運動, 如
        1. 跳躍
        2. 跑步
        3. 球類運動,如高爾夫球,等等...
           從而避免腰椎間盤之繼續勞損及病變,以致坐骨神經痛之復發。
    2. 良好的坐姿:

      即是雙腳平放在地面上或地枕上,腰部保持挺直及保持腰部之正常弧度,於腰背及椅背之間或可加配軟墊

    3. 避免長時間坐著,坐下後要於每半至一小時內,就要站立起來、 散步及做伸展腰部之運動。

    4. 避免彎腰:

      例如綁鞋帶時:要蹲下或是坐下,然後抬高隻腳去遷就腰椎及雙手,而不是站立而且向前及向下彎腰去綁鞋帶。

    5. 定時要做伸展運動,以舒展及放鬆腰背肌肉。

    6. 做任何運動前,應做腰部的伸展運動來熱身,以減低受傷的機
      會。

  2. 腦神經外科專科醫生亦會建議病人重建腰椎的健康:

    1. 建議多做一些對脊椎有益的伸展、強化腰背肌和腹肌、及無重 之運動,例如:
      1. 游泳
      2. 輕度簡單的儒伽
      3. 太極
      4. Pilates… 等等都可以。

坊間的治療:

    1. 按摩師
    2. 非正式向政府註冊及受監管的醫師(一般病人誤以為是正式脊醫)

病人是有可能得到局部或暫時的痛症舒緩,但卻會延誤了尋找坐骨神經痛之真正發病原因,導致時間、金錢、身體健康上的損失。

診症時間

星期一至星期五:       
上午十時 至 下午一時
下午三時 至 晚上六時

星期六:      
上午十時 至 下午二時

星期日及公眾假期:休息

地址:

九龍尖沙咀堪富利士道8號格蘭中心1107室 (港鐵尖沙咀站A2出口)

聯絡:

電話: 2367 6116   傳真: 2682 5216

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